Бокс – один из самых опасных видов спорта в мире. Мастерство правильного удара, положение в пространстве, передвижения и другие важные части этого вида спорта достигаются многочасовыми тренировками, литрами пролитого пота.
Не мудрено, что в боксе важно, как ты наносишь удар, как его держишь. Если в последнем случае практически все зависит от характера человека, его стойкости, то правильность нанесения ударов вытекает напрямую из техники. Существует несколько разнообразных способов тренировок правильного удара. Самыми действенными будут:
- Техника с зеркалом;
- Техника с тенью;
- Спарринг с другим игроком;
- Удары по боксерской груше.
Если с тремя пунктами проблем никаких не возникает, то с последним ситуация немного сложнее. Качественная боксерская груша – это не просто большой навесной тканевый мешок набитый песком или другим наполнителем. Отсутствие знаний в выборе нормальной груши для тренировок боксом влечет за собою много неутешительных последствий, в том числе и пропажу желания дальше заниматься.
Как выбрать правильно боксерскую грушу или мешок?
Первый пункт, который чаще всего нарушается спортсменами – это вес боксерской груши и мешка. Есть такой миф, который гласит, что тяжелая груша всегда будет лучше, чем легкая. Как уже было написано, это миф. На самом деле, вес боксерской груши и мешка должен быть не более 40% от веса спортсмена, который будет с ней заниматься. То есть среднестатистическому спортсмену необходимо знать собственный вес, дабы правильно подобрать мешок.
Второе, на что необходимо обращать внимание – это внутренний материал, которым заполнен мешок. Многие предполагают, что лучше всего забивать боксерский мешок песком, мол из-за его рассыпчатости во время тренировок он менее всего наносит урона рукам и ногам, если человек предпочитает кикбоксинг. Это — глубокое заблуждение. На самом деле каждая составная часть зависит от удобства мешка или боксерской груши. В данном случае лучше всего иметь при себе боксерское снаряжение набитое резиновой стружкой. Она намного лучше смягчает урон от удара, и при этом не забивает кисти на руках, что очень важно.
Третье, что учитывается во время покупки, это — материал, из которого сделана внешняя оболочка. Для минимизации покраснений на косточках лучше всего подойдет кожаный или замшевый тип покрытия. В противном случае травм и боли невозможно будет избежать. За счет мягкости снаряда и его мгновенной деформации во время использования, кулак, или нога остаются практически без повреждений. Но такие груши или мешки стоят немного дороже.
Рейтинг лучших боксерских груш и мешков
Обзор лучших напольных боксерских мешков
PANTHER ENERGY – 5131038848
Это инновационное оборудование, которое предназначено для любителей бокса. Она оснащена прочной платформой, которая устойчиво стоит на полу. К груше прикреплен длинный подпружиненный стержень, а внутри находится воздушный баллон. Пружинный механизм позволяет груше раскачиваться и отскакивать после каждого удара, создавая динамичный и реалистичный тренировочный процесс. Эта боксерская груша подходит как для опытных спортсменов, так и для начинающих. Она поможет улучшить координацию движений и навыки уклонения. Одной из отличительных особенностей этой груши является ее прочное основание, которое можно заполнить как водой, так и песком. Это обеспечивает устойчивость мешка во время интенсивных тренировок и устраняет необходимость в дополнительном закреплении.
Особенности: прочное основание, заполненное водой или песком для устойчивости.
Стоимость: 6465 руб.
Груша напольная на стойке PANTHER ENERGY, от 130-160 см боксерская для бокса в черном цвете Достоинства:
- Улучшает координацию и навыки уклонения.
- Подходит для тренировок без перчаток.
- Устойчивая и долговечная конструкция.
- Регулируемая высота для разных пользователей.
- Простота настройки и использования.
Недостатки:
- Не обнаружены.
Protrain TLS-E
Этот элегантный чёрный мешок не только функционален, но и долговечен, что делает его отличным выбором для любого домашнего или профессионального тренажёрного зала. Одной из отличительных особенностей Protrain TLS-E является его круглое основание. Благодаря этому основанию мешок легко перемещать и менять его положение. Это особенно полезно для тех, кто хочет максимально использовать пространство для тренировок. Круглое основание также обеспечивает большую устойчивость при нанесении ударов, позволяя вам тренироваться с уверенностью.
Особенности: круглое основание для удобства перемещения и устойчивости.
Стоимость: 28105 руб.
Стойка боксерская водоналивная Protrain TLS-E Достоинства:
- Прочный материал ПВХ.
- Легко моется.
- Регулируемый вес с заполняемой водой основой.
- Подходит для всех уровней квалификации.
- Элегантный профессиональный дизайн.
Недостатки:
- Основание слишком легкое для нанесения очень мощных ударов без дополнительного утяжеления.
Everlast – Power Tower
Everlast Power Tower — это уникальный и универсальный спортивный инвентарь для всей семьи. Это надувная боксёрская груша, которая поможет улучшить координацию, ловкость и выносливость. Тренировки с её использованием обостряют рефлексы, помогают сжечь лишние калории и снять стресс. Особенно этот спортивный инвентарь понравится детям, ведь они могут направить свою энергию в полезное русло и получить удовольствие от тренировок без риска получить травму.
Особенности: заполненное водой основание с защитой от протечек.
Стоимость: 2975 руб.
Мешок Everlast надувной Power Tower желто-черный, высота 158 см Достоинства:
- Улучшает координацию, ловкость и выносливость.
- Помогает сжигать калории и снимать стресс.
- Подходит для детей.
- Легко настраивается и хранится.
- Прочная конструкция.
Недостатки:
- Не подходит для очень интенсивных тренировок.
Stingrey LPB-1710
Груша относительно небольших размеров, 25х28 см, установлена на штатив, высота которого может регулироваться в пределах 12-168 см. Устойчивость конструкции обеспечивает основание, внутренний объем которого 45 литров. В качестве наполнителя для основания может быть использован песок или вода. Размер основания: 48 на 25 см, дополнительно на нем имеется 6 присосок для более плотного крепления к полу.
Груша выполнена из полиуретана, штатив стальной, основание – пластиковое.
Стоимость: 4600 руб.
Stingrey LPB-1710 Достоинства:
- Снаряд достаточно устойчив;
- Регулируемая высота.
Недостатки:
- Не большой размер самой груши.
Century Wavemaster
Напольный водоналивной мешок имеет высоту 68 см, а диаметр – 39 см. В качестве наполнителя применен вспененный полимер. Мешок установлен на основание, благодаря которому можно регулировать высоту конструкции в пределах 120-173 см. Само основание очень устойчиво, его диаметр – 61 см, заполнять его можно водой или песком, в первом случае вес основания составит 130 кг, во втором – 215 кг.
Стоимость снаряда: от 15 000 рублей.
Century Wavemaster Достоинства:
- Очень устойчивый;
- Отлично реагирует на удар;
- Возможность регулировать высоту под себя.
Недостатки:
- Существенных нет.
Обзор лучших подвесных мешков и груш
Это основная категория, снаряды которой выбирают для себя спортсмены разного уровня.
BOXING CLUB – 4626851457
Боксёрский мешок премиум-класса от BOXING CLUB, модель 4626851457 — это отличный выбор для тех, кто хочет повысить свою выносливость и силу. Этот мешок можно использовать как в тренажёрном зале, так и дома или даже на улице. Он легко крепится к любой поверхности, обеспечивая комфорт и удобство в использовании. Гладкая внешняя поверхность мешка защищает от травм при скользящих ударах. Мешок изготовлен из прочного армированного брезента, который приятен на ощупь и устойчив к износу. Он не требует особого ухода и прослужит вам долго.
Особенности: боксерский мешок премиум-класса для тренировок на выносливость и силу.
Стоимость: 2755 руб.
Груша боксерская BOXING CLUB 15 кг / мешок боксерский Достоинства:
- Подходит для использования в различных местах (тренажерные залы, дома, на улице).
- Универсальная система крепления для легкой установки.
- Гладкая внешняя поверхность для защиты от травм.
- Прочный армированный брезент.
- Требуется минимальное техническое обслуживание.
- Упругий и мягкий контакт, снижающий ударную нагрузку.
- Не содержит пыли, влагостойкий и сохраняет форму.
- Более тихий по сравнению с мешками, наполненными песком или опилками.
- Усиленные тройные швы для максимальной прочности.
Недостатки:
- Не обнаружены.
INSANE – PB-01
Это инструмент для тренировок по боксу и другим видам единоборств. Он изготовлен из прочной брезентовой ткани, что позволяет ему выдерживать интенсивные нагрузки. В комплекте идёт цепочка для подвешивания груши, которая обеспечивает её стабильность и безопасность во время тренировок. PB-01 поставляется в полужёсткой защитной упаковке из гофрированного картона, которая гарантирует сохранность продукта при транспортировке. Эта упаковка защищает грушу от повреждений и является экологически чистой, поскольку подлежит вторичной переработке.
Особенности: поставляется с подвесной цепочкой.
Стоимость: 9605 руб.
Мешок боксерский INSANE 150 см, 80 кг, тент, черный груша боксерская Достоинства:
- Изготовлен из высококачественной брезентовой ткани.
- Наполнен смесью опилок, песка и вспененных полимеров.
- Устойчивая подвесная система включает стальное кольцо, цепь и карабин для надежного подвешивания.
- Подходит для различных видов единоборств и уровней подготовки.
- Много положительных отзывов.
Недостатки:
- Не найдены.
EFFORT – BOXING COLOR
Этот снаряд можно использовать как в тренажерном зале, так и дома или даже на свежем воздухе. Она имеет гладкую поверхность, которая защищает от травм при скользящих ударах, поэтому её можно использовать как в перчатках, так и без них. Сумка изготовлена из армированного брезента, покрытого ПВХ. Этот материал приятен на ощупь, прочен и устойчив к износу. За ним легко ухаживать, поэтому сумка будет долго сохранять свой первоначальный вид.
Особенности: гладкая внешняя поверхность для защиты от травм.
Стоимость: 2935 руб.
Боксерская груша BOXING COLOR синий 20кг Достоинства:
- Прочный и износостойкий материал.
- Требуется минимальное техническое обслуживание.
- Мягкий контакт снижает нагрузку при ударе.
- Сохраняет форму и не разливается.
- Тише, чем мешки с песком или опилками.
- Легко монтируется с помощью петель для ремня и карабина.
Недостатки:
- Не выявлены.
PANTHER ENERGY – 590940131
Это оборудование подойдет как для дома, так и для тренировок в тренажерном зале. С ростом 50 см, диаметром 24 см и весом 7,5 кг, эта боксерская груша идеально подходит для развития ваших ударных навыков, повышения точности, силы и скорости ударов. Независимо от того, мужчина вы или женщина, боксерская груша PANTHER ENERGY является одним из лучших тренировочных инструментов, доступных на рынке. Чехол из высококачественной ткани ПВХ обеспечивает исключительную прочность и износостойкость, делая эту грушу надежным выбором для интенсивных тренировок.
Особенности: чехол из высококачественной ткани ПВХ, усиленный сердечник, наполнитель из измельченного текстиля, трехслойные ремни из ПВХ, карабин из оцинкованной стали.
Стоимость: 1720 руб.
Боксерский мешок 50 см, 7,5 кг, груша для бокса подвесная Достоинства:
- Прочный и износостойкий чехол из ПВХ-ткани
- Усиленный сердечник для увеличения срока службы
- Измельченный текстильный наполнитель сохраняет форму
- Надежное подвешивание благодаря трехслойным ремням из ПВХ и карабину из оцинкованной стали
- Подходит как для взрослых, так и для детей
- Помогает развивать силу, выносливость и координацию движений
- Идеально подходит как для профессиональных, так и для начинающих спортсменов
Недостатки:
- Слишком легкий для интенсивных ударов
SportElite – STANDART LINE
Боксёрская груша SportElite – STANDART LINE разработана специально для тех, кто серьёзно относится к тренировкам и стремится улучшить свои навыки. Эта подвесная сумка — не просто предмет снаряжения, она создана для обеспечения долговечности, стабильности и реалистичности тренировок. Её вес составляет 25 кг, диаметр — 30 см, а высота — 70 см, что делает её идеальным выбором для тех, кто хочет улучшить свою силу удара и технику.
Система подвески: металлическое кольцо, цепочка с карабином
Стоимость: 2285 руб.
Мешок боксерский SportElite STANDART LINE 70см, d-30, 25кг, красный Достоинства:
- Изготовлен из материала для палаток высокой плотности, обеспечивающего длительное использование.
- Смешанный наполнитель из древесной стружки и песка обеспечивает реалистичный опыт нанесения ударов.
- Поставляется с металлическим кольцом и цепочкой с карабином для удобного подвешивания.
- Вес и наполнение обеспечивают устойчивость сумки во время интенсивных тренировок.
- Привлекательный внешний вид.
Недостатки:
- Большой вес.
- Смешанный наполнитель со временем оседает.
Мешок боксёрский DFC HBL6
Мешок, оснащенный цепью для потолочного крепления на специальные кронштейны. Выполнен из сочетания натуральной кожи и ПВХ, при этом внешний слой – исключительно кожаный, ПВХ используется с внутренней стороны. В качестве наполнителя применен текстильный лоскут. Габариты: высота – 180 см, диаметр – 35 см, весит снаряд 70 кг.
Стоимость: от 29700 руб.
Мешок боксёрский DFC HBL6 Достоинства:
- Надежные цепи;
- Натуральная плотная кожа;
- Может крепиться и на потолок, и к стене.
Недостатки:
- Высота снаряда подойдет не каждому и не для любого помещения;
- Кронштейны в комплект не входят.
Груша DFC HPL2
Тип снаряда – груша, высота которой – 50 см, вес снаряда -15 кг. Максимальный диаметр – 40 см. Так же, как и у предыдущего варианта, внешний слой – это натуральная кожа, изнутри же идет прослойка из ПВХ, в качестве наполнителя производитель применил текстильный лоскут.
Стоимость: от 8500 руб.
Груша DFC HPL2 Достоинства:
- Качественный материал исполнения;
- Не пыльный наполнитель.
Недостатки:
- Кронштейн для подвешивания приобретается отдельно.
Груша боксерская EVERLAST скоростная COW LEATHER L
Это кожаный снаряд, в местах стыка применяется дополнительно укрепление, в результате чего повышается срок службы инвентаря. Размер груши: 17,5 на 25 см. Снаряд используется преимущественно для проработки скорости, хорошая сбалансированность гарантирует идеальный рикошет.
Стоимость: 4500 руб.
Груша боксерская EVERLAST скоростная COW LEATHER L Достоинства:
- Качество изготовления;
- Хорошая сбалансированность груши.
Недостатки:
- Узконаправленный снаряд, только для проработки скорости.
Боксерский мешок Borabo 55 кг
Данный мешок имеет идеальную, по мнению специалистов, высоту – 120 см, диаметр – 40 см, вес – 55 кг. Сам мешок выполнен из ПВХ, а внутри содержатся древесные опилки и сухой песок.
Стоит отметить, что бренд Borabo выпускает линейку мешков из ПВХ с наполнением из опилок и песка, но в различных размерах, высота может быть от 50 до 140 см, а вес снарядов от 10 до 70 кг. Это позволяет подобрать идеальный для себя мешок.
Подвесная система: цепи и карабин, выполненные из стали.
Стоимость 55 кг груши – 2750 руб.
Боксерский мешок Borabo 55 кг Достоинства:
- Достаточно долговечный материал мешка;
- Наполнитель держит форму;
- Отличное сочетание «цена-качество».
Недостатки:
- Для такой стоимости – существенных нет.
Мешок боксерский 110*30, искусственная кожа, 40 кг Green Hill
В линейке производителя есть мешки разных габаритов и, как следствие, веса. Рассматриваемый нами экземпляр имеет оптимальную высоту и диаметр: 110 на 30 см, вес составляет 40 кг. Подвешивается при помощи карабина на надежных цепях.
Материал, из которого выполнен мешок, — искусственная кожа. Наполнитель – резиновая крошка и ветошь.
Стоимость: от 7600 руб.
Мешок боксерский 110*30, искусственная кожа, 40 кг Green Hill Достоинства:
- Комплект включает цепи и кольцо для карабина;
- Оптимальные размеры;
- Наполнитель долго держит форму.
Недостатки:
- Существенных нет.
Детские боксерские мешки и наборы
Absolute Champion – 4182088516
Это боксёрский мешок, созданный специально для детей. Этот первоклассный тренировочный инструмент разработан профессиональным боксёром и чемпионом мира Сироткиным совместно с фабрикой спортивных товаров Absolute Champion. Боксёрская груша изготовлена из прочного брезента плотностью 650 г/м². Она состоит из трёх частей: покрытия, наполнителя и подвесной системы. Это гарантирует её устойчивость к интенсивным тренировкам.
Особенности: прочный брезентовый чехол плотностью 650 г / м2
Стоимость: 885 руб.
Груша боксерская детская, мешок для бокса спорт 6 кг бирюзовый Absolute Champion Достоинства:
- Высококачественные материалы обеспечивают долговечность
- Разработан профессиональным боксером и чемпионом мира
- Подходит для детей и подростков
- Широкий диапазон доступных весов и цветов
- Соответствует международным стандартам качества
Недостатки:
- Не обнаружены
Luoweite – 5210197622
Это отличный выбор для детской игровой площадки, как в помещении, так и на открытом воздухе. Она поможет детям развить концентрацию внимания, координацию, скорость и точность ударов. Эта груша предназначена для детей от 3 до 9 лет. В комплект входят перчатки, которые защитят запястья спортсменов от травм и обеспечат безопасность их спарринг-партнёров. Перчатки изготовлены из синтетической кожи и оснащены манжетой на липучке для удобного надевания и снятия. Для стабилизации груши её необходимо наполнить песком или водой и накачать насосом. Высоту можно регулировать от 60 до 110 см, что делает её подходящей для детей разного роста.
Особенности: регулируемая высота, основание, наполняемое водой / песком, перчатки из синтетической кожи в комплекте.
Стоимость: 1655 руб.
Боксерская груша напольная / Детская груша для бокса / Luoweite Достоинства:
- Регулируемая высота для длительного использования
- Легко устанавливается и перемещается
- В комплект входят защитные перчатки
- Прочный материал из синтетической кожи
- Много положительных отзывов
Недостатки:
- Не найдены
Набор для бокса КМС детский 2
Инвентарь рассчитан на детей от 3 лет. В комплект набора включены сам мешок, перчатки и трос для подвешивания. Предполагается закрепление его на детском спортивном комплексе. Мешок выполнен из синтетической кожи, заполнен резиновой крошкой и древесными опилками. Вес снаряда — 5 кг, по высоте он достигает 40 см, диаметр – 20 см.
Стоимость – 750 руб.
Набор для бокса КМС детский 2 Достоинства:
- Наполнитель исключает появление пыли;
- Выпускается в трех цветах, есть возможность выбора под интерьер.
Недостатки:
- Не для всех удобны перчатки, входящие в комплект.
Набор для бокса RUSCO SPORT 4oz
Набор включает мешок с подвесным креплением и перчатки. Высота мешка – 45 см, диаметр – 20 см. Для внешнего слоя применены синтетическая кожа и текстильные материалы. В качестве наполнителя – текстильный лоскут.
Стоит набор – от 750 руб.
Набор для бокса RUSCO SPORT 4oz Достоинства:
- Удобные перчатки, которые изготовлены с учетом физиологического строения детской руки (4-10 лет);
- Наполнитель не пылит.
Недостатки:
- Не выявлены.
Мешок напольный Demix
Данный снаряд позиционируется производителем, как взрослый, что отчасти можно считать верным, так как он рассчитан и будет удобен на рост от 120 до 180 см. Однако неподходящим для взрослых его делает слабая устойчивость к ударам (мешок при сильном ударе легко ложиться на пол, правда, также легко понимается благодаря пружине) и не слишком объемное основание.
Мешок выполнен из ПВХ, предполагает накачку насосом. Штатив металлический, установленный на пластиковое основание. Размеры последнего: объем – 30 л, диаметр – 50 см, вес – до 40 кг. Диаметр мешка – 35 кг, высота снаряда – 166 см.
Стоимость: 5300 рублей.
Мешок напольный Demix Достоинства:
- Хороший комплект, включает все для сборки, кроме насоса;
- Хорошая пружина;
- Мобильность снаряда.
Недостатки:
- Требуется регулярная подкачка мешка.
Бокс и другие виды единоборств – это спортивное направление, где нет места слабости, неуверенности. А всех, кто просто остановился на пути, выбрасывает на обочину. Чтобы такого не произошло, важно приобретать качественную продукцию для собственного саморазвития. Как известно, идеалов нет в мире, но максимально приблизиться к нему возможно. Мы привели несколько разумных вариантов боксерских груш и мешков для успешного начала (или дальнейшего развития) тренировок, дающих возможность оттачивать свои боксерские навыки.
